体の冷えは、そのまま自律神経の乱れや免疫力低下につながり、感染症リスクも高くなります。これは障がいがある人も障がいがない人も、共通して言えることです。また、食べ物には体をあたためる効果がある物と、体を冷やす効果がある物がありますので、季節の変化やご自身の体調を見ながら上手に取り入れるといいですよね … 続きを読む 冬対策2〜冬暖かく過ごすために気をつけたいこと