CATEGORY メンタルヘルス

  • 2022.02.20

【障害者と創作】統合失調症の私が創作活動を通して病状が回復した話

医学では「認知行動療法」と言って、精神疾患における病状の緩和や回復について、創作活動が有益な効果をもたらす場合があることが確認されています。ここでは私の個人的な体験を通して、障害者の創作活動について書いてみたいと思います。 創作活動による病状の回復 私は統合失調症という精神疾患の一種に罹患していま […]

  • 2020.02.21

加藤諦三『自信』おすすめ本!自信がない、劣等感があるという人へ 

自信のない人は防衛的な性格になりやすく、とてもよく似ていて同じように見えます。 自分の欠点に気づかれないことにエネルギーを使ってしまうからです。 人の顔色ばかりを窺っていて、本当は嫌だけど、嫌われたくないから、つい本音が言えない。 「良く思われたい」「嫌われたくない」と偽の自分を演じてしまう。 自 […]